5 astuces pour gérer son trac à l’oral

Nous allons voir dans cet article quelques astuces pour gérer son trac. Dans vos entreprises, vous devez souvent prendre la parole en public, animer une réunion. En réunion, nous sommes amenés à prendre la parole devant un public de personnes que nous connaissons plus ou moins bien, parfois en présence…

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Libérer son esprit du stress grâce à la collecte des données

Dans un précédent article, je vous expliquais comment réaliser des To-do listes efficaces, notamment en réfléchissant en termes d’objectifs. Toutefois, si vous êtes comme moi ce qui me stresse vraiment plus que tout c’est de penser en permanence à tout ce que j’ai à faire. Et je peux difficilement tout…

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Gérer ses emails plutôt que de les subir !

Dans cet article, je vais vous donner quelques astuces pour ne plus subir vos emails qui sont autant d’éléments perturbateurs détournant votre attention de vos objectifs principaux. Tout d’abord, combien d’adresses email avez-vous ? Sont-elles toutes utiles ? Pour ma part, j’ai quatre activités professionnelles différentes à bien cloisonner et…

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Le Bullet journal : un outil redoutable d’efficacité

Dans un article précédent, je vous parlais d’un outil fondamental pour être efficace : l’agenda. Si vous avez bien suivi mes conseils, vous êtes maintenant prêts pour mettre en route un deuxième outil encore plus redoutable : le Bullet journal. C’est une méthode que j’ai testée et approuvée, puisque cela…

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5 conseils pratiques pour réussir votre tour de table pendant vos réunions

Dans cet article, je souhaite partager avec vous 5 conseils pratiques pour réussir votre tour de table pendant vos réunions.Pour rester zen et efficace ! À quoi sert un tour de table ? Un tour de table est indispensable à tout échange efficace lors d’une réunion. En effet, ce tour…

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5 conseils pour un agenda efficace !

Aujourd’hui, tout le monde ou presque dispose d’un système d’agenda ou assimilé. Il peut prendre différentes formes : classeur à feuilles mobiles, assistant électronique, application de Smartphones, logiciel d’entreprise. Toutefois, peu de personnes savent mettre en place un agenda efficace. Alors qu’un agenda efficace égal zéro stress. Pendant longtemps l’agenda…

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