Comment le yoga en 15 mn par jour améliore votre bien-être et diminue votre stress

Qu’est-ce que le yoga ?   Le yoga est une discipline qui existe depuis 4000 ans. Il s’est développé dans l’Inde de l’Antiquité. Le yoga s’est perpétué grâce à une longue tradition orale transmise de maître à disciple. Aujourd’hui, il est encore essentiel car le mode de vie et de…

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Comment relativiser en révisant ses priorités de vie!

Dans cet article, je souhaite vous raconter ce qui m’a permis de sortir la tête de l’eau lorsque j’ai fait mon burnout. À l’époque, tout me semblait insurmontable. Car tout ce que je faisais me paraissait indispensable ! J’avais complètement perdu de vue mes priorités. J’étais incapable de relativiser. Donc,…

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